こんにちは！佐々木歯科医院です！

最近雷雨が多いですよね🌩☂

そろそろ梅雨の終わりを告げる合図かもしれません

早く梅雨があけますように😅

新型コロナウイルス感染症が流行する中マスクを着用していた生活が習慣化し、すっかり慣れた日常の光景となりましたね😷😷

感染対策のうえ重要な防護具の一つであるマスクですが、マスク生活が長期化するのは良い事ばかりではなさそうなんです😵‍💫

マスクは顔の半分以上を覆うため、表情筋を動かす機会が少なくなります

すると、口腔周囲の筋肉にも強張りやたるみが出現し、やがては口腔機能の低下を手助けしてしまう心配があります

マスクをしていると鼻呼吸が苦しく、つい口呼吸する回数が増え、口が渇きやすくなります

さらに、3密(密閉・密集・密接)を避けるため、口腔の役割として大切な、“食べる” 　”話す”　”歌う” 機会が日常から奪われてがちです

これでは刺激時唾液の分泌量が減少して、口腔自浄性が低下してしまいます

そこで、長期のマスク生活から口腔機能が低下する “マスク口” を防ぐため、普段から意識的に口を動かすことをしておきましょう‼

次回、マスクのまま簡単に出来るマスク体操とガム噛みプラスについてお話ししますね
🐝🍯

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