こんにちは！大阪市阿倍野区三明町の佐々木歯科です。

～自分では気づきにくいお口の悩み～

「マスク生活で口臭が気になるようになった」

「人と話すときに臭っていないか不安…」

口臭は誰にでも起こり得る身近な問題です。

今回は、口臭の主な原因と、今日からできる効果的な対策をご紹介します😊

口臭の主な原因🧐

①舌苔（ぜったい）👅

②歯周病

③虫歯や詰め物の不具合

④口の乾燥（ドライマウス）

⑤全身の病気や生活習慣

自宅でできる効果的な対策🌿✨

・舌ブラシでやさしく清掃（強くこすりすぎは逆効果）

・歯磨き＋フロスで歯間の汚れをしっかり除去

・こまめに水分補給して口の潤いをキープ

・キシリトールガムで唾液を促す💧

・にんにくやアルコールなど臭いが強い食べ物は控えめに

歯科医院でできる口臭ケア🏥✨

・専門的な器具での歯石・バイオフィルムを徹底除去

・歯周病治療で炎症を改善

・一人一人の患者様のお口の状況に合わせたお家でできるセルフケアのご提案

💡「セルフケアしても改善しない」「強い臭いが続く」という場合は、早めに歯科医院へ相談しましょう。

まとめ📝

日常のケア＋歯科でのチェックで、清潔で爽やかなお口を保ちましょう✨

自信を持って会話や笑顔を楽しめるように、今日から少しずつ取り入れてみてください😊

💬お困りの事やご不明点があれば、ぜひ、お気軽にご相談ください😊✨

大阪 阿倍野 天王寺の歯科医院。

阿部野橋駅(阿倍野区)、天王寺駅(天王寺区)すぐの歯医者です。

阿倍野区、天王寺区で歯医者をお探しなら佐々木歯科医院へ。

完全個室と最新の医療機器を完備、予防歯科、一般歯科、

インプラント、小児矯正、ホワイトニング、インビザライン矯正など、

精密、痛くない治療、大人の口腔内除菌をはじめ最先端予防、

特に子どもからの予防教育を心がけて生涯むし歯０を目指しています。