こんにちは！佐々木歯科医院です

暑い日が続きますね😥熱中症には気を付けてしっかり水分補強をしましょう！

突然ですが皆さんはお食事の際よく噛めていますか？

正しく噛む事で健康につながります！

よく噛む事で、唾液がたくさん分泌され
食材に唾液がからまり吸収されやすくなります。

胃や腸の負担を軽くする事ができるので、全身の健康にもつながります。

さらにお口の周りの筋肉が引き締まるなどといった見た目にも影響します。

また小さなお子さんではこれから顎が成長する時期なので
しっかり噛む事で顎を成長させる事ができますし、お口の周りの筋肉を鍛える事ができ、正しいお口の成長につながります。

今日から毎日の食事でできることは両足をきちんと床につき背筋を伸ばして一口30回は噛んでみましょう！

小さなお子さんで足が床につかない場合は

本や段ボールなどを重ねて足がつく様に工夫する事もできますよ！

ぜひ毎日の食事で取り入れてみてくださいね！

「大阪 阿倍野 天王寺の歯科医院。阿部野橋駅(阿倍野区)、天王寺駅(天王寺区)すぐの歯医者です。

阿倍野区、天王寺区で歯医者をお探しなら佐々木歯科医院へ。

完全個室と最新の医療機器を完備、予防歯科、一般歯科、

インプラント、小児矯正、ホワイトニングなど、

精密、痛くない治療、大人の口腔内除菌をはじめ最先端予防、

特に子どもからの予防教育を心がけて生涯むし歯０を目指しています。」