こんにちは！佐々木歯科医院です！

 

 

酸蝕歯について前回お話させていただきました

今回は予防法についてお話ししたいと思います🦷✨

 

 

酸蝕歯には外因性と内因性の２つの原因があります。

 

外因性とは….
食べ物や飲み物の酸によって歯が溶けてしまう事です。

なので酸性の高い物をなるべく控えることが効果的です🥤

 

意外と普段の普通の食事の中で食べたり飲んだりする物って酸性度が高いんです！！！

 

なのでなかなか全部やめることは難しいと思うので、

 

次の事を意識するだけで予防に繋がります！

 

• 酸性飲食物をダラダラ食べたり飲んだりしない

 

• 寝る前に酸性飲食物を食べたり飲んだりしない
　就寝中は唾液分泌が少ないのでpHが戻りにくい
　特にいびきをかく方は口が乾き酸性物が残りやすい

 

• 酸性飲食物を取った後はうがいをする

 

• 直後にはブラッシングしない

　酸性飲食物を取るとエナメル質が柔らかくなっているのですぐに　　　　　　　　　　　　　

    ブラッシングすると余計に歯が削れやすくなります

　

 

内因性とは…

 

逆流性食道炎や摂食障害、つわりなど嘔吐による胃酸が原因で歯が溶けてしまう事です。
この場合なかなか自分でやめることが難しいので、嘔吐後のケアや歯を強くしていく事が大切です✨

 

• 嘔吐後の口腔内に対する処置
　嘔吐後に水や牛乳(pH6.6)によるうがい
　直後にブラッシングしない
　柔らかめの歯ブラシの使用

 

• 飲食物中の酸
　酸性飲食物の摂取制限
　アルコール飲料の摂取制限

 

• 唾液分泌の促進
　キシリトールやリカルデントのガムをかむ
    歯の再石灰化、耐酸性の促進
　フッ化物の使用

 

 

ご自身の歯を見てみて酸蝕歯あやしいかな？

 

心配だなって方はいつでもご相談くださいね🦷✨

 



 

 

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