まだまだ残暑ががつづきますね…🥵💦💦

こまめな水分補給は熱中症対策には
とても大切です！

スポーツドリンクとか飲む頻度が増えますよね。

そんな時に意識してもらいたいのが
お砂糖がたくさん入っているという事です😭

決して飲んではいけない！というわけではありません

しかし飲み方を考えないと暑さでお口が乾いた状態で

たくさんお砂糖が入ってくると虫歯になる危険性があります。

チョコチョコ飲みをするとお口の中はずっと酸性になります

紫色が歯が溶けている時間です。😨

間にお水やお茶などのお砂糖の入っていないものを飲んだり、
お手洗いに立った際にお口をゆすいだり、キシリトールのガムやタブレットを食べたり
する事で口の中の酸性度(虫歯になりやすいお口の環境)は下げることができます。

いろいろな解決策をうまく使って

この暑い夏を乗り切る熱中症対策を行っていきましょう！😊

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