こんにちは！佐々木歯科医院です！

 

 

まだまだ寒い日が続いてます💦

 

寒いとなかなか布団からすぐに出れなかったり、ついついお口を食いしばってしまいますよね😓

 

食いしばりといえば….

 

 

お口のトラブルと噛み合わせには
深い関係がある事をご存知ですか？

 

 

実は睡眠中の噛みしめ、歯ぎしりがないと言う人は少ないです！

 

 

症状が続くと歯列に過度な力が加わり
歯並びの乱れや、顎関節症の原因に、

 

さらに歯茎へのダメージで
歯周病の悪化につながる事もあります。

 

ご自身では気付けない事が多いので
歯科医院でのメンテナンスでチェックが必要です。

 

 

①まずは「噛みしめ」「歯軋り」の症状がないかチェックしてみましょう✔︎
　

 

□ 歯がすり減って平らになっている
□ 朝起きると顎が疲れている
□ 口が大きく開かない
□ 冷たい水がしみる

 

 

②症状が悪化しないようにする

 

噛みしめがひどい場合は、睡眠時のマウスピースの着用をオススメする事があります。

 

 

歯にかかる強い力を分散させるほか
顎の筋肉の緊張を緩和させるなどの効果があります。

 

ただし、着用するだけでは症状の改善に繋がらない事がありますので、

 

ストレスの原因の元から断ち切る工夫や努力が必要となる場合もあります。

 

 

また詳しくお話しさせて頂きたいので、
お悩みの方は是非お気軽にお越しください！

 

 

 

 

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