菌活〜

「プロバイオティクス」ってご存知ですか？

人の体に良い働きをしてくれる細菌や酵母のことで

代表的なものが乳酸菌やビフィズス菌などがあります。

プロバイオティクスが含まれる食品は主に発酵食品で

納豆やヨーグルト、味噌などがあります。

このプロバイオティクスとは、健康に効果のある生きた微生物のことです。

そしてロイテリ菌（ヒトの母乳・口腔由来の乳酸菌です。）とはプロバイティクスの代表的なもので、虫歯、歯周病を防ぐと言われています。

除菌や殺菌が何かと良さそうな感じを受けますがそれでは

体にとって必要な良い菌までいなくなってしまいます😹

そして殺菌には持続性がないため、薬をやめるとまた菌が増殖し、悪玉菌も増えてしまいます。

そこで、今話題のロイテリ菌です。

ロイテリ菌には、虫歯菌や歯周病菌を減らして病原性を減らす作用があります。

それにより善玉菌の割合が増え、病気を予防するという効果が証明されています。

菌は必要なものなので、菌を減らさず善玉菌の割合を増やすという考えかたです。

本来はバランスの良い食事をすることで自然と体内に取り込まれており

健康な方はサプリメントなどの摂取は必要ありません。

しかしながら現在のお口の中の問題があまりよくない菌が原因だとしたら

それらを良い菌叢に変えることで体に負担なく健康な体へと変えていけるので

すごく理想的ですよね。

お薬は最後の手段にとっておきたいですよね。

プロバイオティクスのサプリメントを摂取しようと考えている場合には自己判断せず、まず医療スタッフに相談する事が大切です。お気軽に当院スタッフに相談してくださいね💕

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