こんにちは！大阪市阿倍野区三明町の佐々木歯科です。

～小さな習慣が未来の歯を守ります～

「子どもの歯って生え変わるから、むし歯になっても大丈夫？」

そう思われる方も少なくありませんが…実は 乳歯のむし歯はとても大切な問題 です⚠️

乳歯がむし歯になると、

・永久歯が正しく生えない

・歯並びが悪くなる

・噛む力や発音に影響が出る

など 将来の口腔内の発達にも影響することがあります。

今回は、むし歯ゼロを目指すためにできる習慣 をわかりやすくまとめました😊

① むし歯の原因は「糖」と「時間」🍬🕒

むし歯になる条件はとてもシンプルです。

・甘いものを食べる

・そのまま時間が経つ

この2つが重なると、むし歯は進行します。

特に

・だらだら食べ

・寝る前の飲み物の習慣（ジュース・ミルク・スポドリ）

はむし歯の大きな原因になります⚠️

食べる時間と回数を決めること がポイントです✨

② 歯みがきは「仕上げみがき」が鍵🪥

・お子さま自身でみがくだけではどうしても磨き残しが出ます

・小学生卒業までは出来るだけ仕上げみがきを行いましょう、お子さまとのコミュニケーションにもつながります

仕上げみがきのコツ

・膝に頭を乗せて明るい場所で

・歯ブラシは小刻みに動かす

・強くこすらず、軽い力でOK！

③ フッ素は「歯を強くする」味方🦷💪

・フッ素入りの歯磨き粉

・歯科医院でのフッ素塗布

を活用すると、むし歯に強い歯になります。

とくに

・生えたての歯

は歯質が弱いため、フッ素ケアがおすすめ です🌿

④ 定期検診で予防がいちばん効果的✨

定期的に歯科医院へ通うことで、

・磨き残しのチェック

・歯並びの成長チェック

・食習慣アドバイス

ができます😊

むし歯になってから歯医者に行くのではなく、むし歯にしないために行く。

これが、むし歯ゼロの最短ルートです✨

⑤ 歯並びの成長もチェック👀

お子さまの歯は

・あごの成長

・舌の使い方

・呼吸の仕方（口呼吸 or 鼻呼吸）

によっても変わります。

必要に応じて、小児矯正 を検討することで、

「将来の歯並びの乱れ」を予防できます。

まとめ📝

お子さまのむし歯ゼロを目指すためには、

・食べる時間を決める

・仕上げみがきを習慣に

・フッ素で歯を強く

・定期検診でチェック

という 毎日の小さな積み重ね が大切です😊

今日からできることから一緒に始めていきましょう🌟

💬お困りの事やご不明点があれば、ぜひ、お気軽にご相談ください😊✨

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阿部野橋駅(阿倍野区)、天王寺駅(天王寺区)すぐの歯医者です。

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