こんにちは！佐々木歯科医院です！

11月8日は、ゴロ合わせで〝良い歯の日〟です。

〝いい歯〟とはどのような歯のことでしょうか？

生えてきたままの虫歯になっていない歯？

歯石がついていない歯？

歯周病になっていない歯？

ガタガタしていない歯並び？

考えると色々な状態がハマりますね✨

よく保護者の方から「きれいな歯並びになるには、できることはありますか？」と質問をいただきます。

いろいろなトレーニングや装置がありますが、絶対に毎日することで言うならば、それは〝よく噛むこと〟につきます。

乳歯列の間にたくさん噛むことは、上顎を広げることに繋がり、顎が広がると永久歯のスペースが出来るのでガタガタする可能性が低くなります。

固いものを噛むというよりは、回数を増やすことです。30回くらいがベストでしょう。

例えば食材の切り方を、薄切り→乱切り、千切り→さいの目切りにしてみたり、食材を小さく切るよりは、大きめに切って柔らかく調理するなどで、たくさん噛めるようになります！

ぜひご家庭でも試してみて下さいね！

「大阪 阿倍野 天王寺の歯科医院。阿部野橋駅(阿倍野区)、天王寺駅(天王寺区)すぐの歯医者です。

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完全個室と最新の医療機器を完備、予防歯科、一般歯科、

インプラント、小児矯正、ホワイトニングなど、

精密、痛くない治療、大人の口腔内除菌をはじめ最先端予防、

特に子どもからの予防教育を心がけて生涯むし歯０を目指しています。」