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歯磨きの時間どのくらいですか? 阿倍野区の(医)佐々木歯科医院^^

こんにちは!佐々木歯科医院です!

 

桜の季節がやってきましたね!🌸

近くの公園では既に桜が咲いているのを見かけて気分はすっかり春です✨

でも今の時期服選びが一番の悩みだったりします….

皆さんはもう衣替え始めました???

私は少しずつ頑張ろうと思います笑

 

 

今日は歯磨きの時間についてです🦷

 
歯磨きの時間は3分間くらいかけましょう!などとよく言われます。

 

でも、実情は長ければ長い方が良いとか、短くてもむし歯にはならないのならOKとか、意外と正確に理解されている方は少ないようです。

歯みがきで大切なことは、汚れを残さないみがき方ができているかどうかです。

ブラッシング力を高めることに意識してみてください!

ポイントは、1本ずつの歯に対し、前側・断面・後ろ側を20回往復させてみがくことです。
軽い力で、歯ブラシは小刻みに動かします。

  • 奥歯の噛み合わせの溝
  • 歯と歯の間
  • 歯と歯茎の間
  • 前歯の裏側
  • 高さの違う歯

歯ブラシの当て方、歯ブラシの角度、動かし方に注意しながら、まとめてみがかずに一本一本の汚れを落とすことを意識しましょう。

 

また、通常の歯ブラシでは磨ききれない所は、ポイントブラシや歯間ブラシ、フロスを使って汚れを落としましょう😊

 

お口にあった歯ブラシやケアグッズ選びでわからない事が御座いましたら、お気軽にご相談下さい!

 

 

 

 

「大阪 阿倍野 天王寺の歯科医院。阿部野橋駅(阿倍野区)、天王寺駅(天王寺区)すぐの歯医者です。

阿倍野区、天王寺区で歯医者をお探しなら佐々木歯科医院へ。

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インプラント、小児矯正、ホワイトニングなど、

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